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Consejos para elegir la escuela de artes marciales adecuada en Barcelona
Elegir una escuela de artes marciales en Barcelona no es tan sencillo como apuntarse al primer dojo que aparece en Google Maps. Hay varios factores que influyen en la experiencia y el aprendizaje. Te dejamos algunos consejos para ayudarte a elegir bien....
Cómo las artes marciales pueden ayudarte a reducir el estrés diario
Vivimos en una sociedad que se mueve cada vez a un ritmo más acelerado. El estrés y la ansiedad nos acompañan prácticamente a diario, con la consecuente repercusión negativa en nuestra salud. Hoy te contamos cómo reducir el estrés diario con las artes...
Karate infantil: desarrollando confianza y habilidades motoras en los más pequeños
El karate infantil es un arte marcial cuya técnica va mucho más allá que aprender a dar patadas y puñetazos. Para la infancia, es además una herramienta que les ayuda a fortalecer la confianza en sí misma y a mejorar sus habilidades motoras de una forma...
La importancia de la meditación y el control mental en las artes marciales
El control mental en las artes marciales es tan importante como la técnica y la agilidad. Podemos tener una gran habilidad, pero si carecemos de la capacidad de concentración o disciplina mental, el desempeño se estancará. ¿Por qué es...
Entrenamiento físico para mejorar tu técnica en artes marciales
La técnica en artes marciales puede depender de las habilidades o el talento innato que tenga cada persona. Pero también del entrenamiento que se realice para mejorar capacidades físicas como fuerza, agilidad o equilibrio. ¿Por qué necesitas...
Por qué las artes marciales son más que un deporte
Las artes marciales se consideran una actividad física. Sin embargo, puesto que sus valores y enseñanzas tienen un peso muy grande en el aprendizaje, son mucho más que un simple deporte. ¿Qué son las artes marciales? Las artes...
Cómo mejorar tu velocidad y precisión en el combate
La velocidad y precisión en el combate son dos elementos que pueden marcar la diferencia entre ganar y perder. Descubre cómo aumentarlos, así como la eficiencia y la confianza. ¿Por qué es importante tener buena velocidad en las artes marciales? La...
Cómo evitar lesiones comunes en el judo
Las artes marciales son deportes dinámicos y, por tanto, exigentes, ya que implican fuerza, técnica y agilidad. Para poder practicarlo con seguridad, hoy te contamos cómo evitar lesiones en el judo. ¿Cuáles son las lesiones más comunes en el judo? Si...
La importancia de la meditación y el control mental en las artes marciales
Las artes marciales tienen un componente práctico indudable, pero sin la meditación y control mental necesarios se dificulta el progreso y el conocimiento en profundidad de la disciplina. ¿Por qué son importantes la meditación y control mental en...
Qué esperar en una competición de artes marciales: guía para principiantes
Participar en una competición de artes marciales es una experiencia que sirve para medir el nivel de habilidades, pero también para aprender y crecer. Aprende a prepararte para ellas. ¿Para qué sirve una competición de artes marciales?...