5 mitos sobre las lesiones en deportes de contacto que debes conocer
Los entrenamientos de boxeo, muay thai o artes marciales mixtas se caracterizan por su intensidad. Por eso, una duda habitual es preguntarse sobre las posibles lesiones en los deportes de contacto. Hoy hablamos de los mitos más comunes y de la realidad que hay...
¿Estancado en tu entrenamiento? Esta es la razón por la que no progresas (y no es la falta de ganas)
Si llevas tiempo entrenando, pero sientes que no avanzas, ten la tranquilidad de que es algo habitual. Por eso, hoy te contamos cómo mejorar tu rendimiento en las artes marciales. Porque, a veces, las causas no son lo que pensamos. ¿Por qué nos estancamos...
8 ideas de snacks para una recuperación y rendimiento óptimos
La nutrición para deportistas de contacto es igual de importante que el descanso o los entrenamientos. Sin embargo, el problema no suelen ser las comidas principales, sino los snacks. Hoy te contamos cómo elegirlos para que te ayuden a mejorar tu rendimiento...
8 alimentos que potencian tu rendimiento en el dojo
Cuando se practica algún deporte o disciplina, la alimentación es uno de los elementos imprescindibles para progresar; no importa si eres principiante o si llevas años entrenando. Hoy te contamos cuáles son los mejores alimentos para rendir. ¿Por qué necesitamos...