WARRIORS BLOG
10 razones para practicar boxeo
Si estás buscando algún deporte que te ayude a tonificar todo el cuerpo con rapidez, pero que además te pueda resultar de utilidad en determinadas circunstancias, ¡hoy te traemos la actividad que necesitas! Y te lo demostramos con diez motivos para practicar...
Cómo entrenar la elasticidad en casa
La actividad física tiene múltiples beneficios para nuestra salud, tanto física como psíquica. Sin embargo, con demasiada frecuencia se centra la atención en el entrenamiento en sí mismo en búsqueda del desarrollo de la fuerza y la resistencia. Pero si se quieren...
Rutinas deportivas para recuperar la forma
Entrenar con regularidad equivale a salud. Sin embargo, por diversos motivos, no siempre disponemos del tiempo o de la energía para hacerlo. Si este es tu caso y estás buscando la manera de volver a ponerte en forma, ¡hoy te damos algunos consejos y rutinas...
Beneficios del judo para niños y niñas
El judo es un deporte cuyo origen se encuentra en Japón, allá por el siglo XVII. En la actualidad, además de ser el arte marcial más antiguo que existe, es el segundo deporte de combate más practicado en todo el mundo, tanto por adultos como por menores. Si no...
¿Cómo te puede ayudar un entrenador personal?
El cúmulo de tareas que tenemos que completar en un día hace que llegar a todo lo que nos marcamos sea imposible. Lo que suele suceder es que terminamos renunciando a aquellos planes que nos hacen desconectar de las obligaciones, como es entrenar. Si te identificas...
Perder peso sin pasar hambre
Perder peso es algo más que una cuestión estética para ajustarse a los cánones establecidos, sobre todo para las mujeres. En la actualidad, cerca de la mitad de la población se encuentra ya con problemas de sobrepeso y obesidad, que sumados al sedentarismo,...
8M: cómo el deporte empodera la mujer
El deporte femenino, que en la actualidad tenemos tan normalizado, es un derecho que conquistamos no hace tanto tiempo. En una fecha como la del 8 de marzo, Día Internacional de las Mujeres, no está de más recordarlo para no perder de vista nuestros...
Día del padre: regala clases de defensa personal
Como cada año, se acerca la fecha del Día del Padre: el 19 de marzo. Un día para homenajear a aquellos padres que se implican en la crianza y el cuidado de los hijos durante sus vidas. Desde Warriors Barcelona te propones un regalo diferente: clases...
¿Cuáles son las mejores artes marciales para perder peso?
Las artes marciales son prácticas de larga tradición que enseñan a defenderse sin utilizar armas. Pero dado que requieren una gran disciplina y algunas implican entrenamientos muy intensos, también son excelentes para perder peso. Si además de aprender...
Bullying escolar: ¿Cómo detectarlo y frenarlo?
El bullying escolar, o acoso, es una forma de maltrato que puede ser tanto psicológico como verbal, físico o social, y que se produce entre estudiantes. De no intervenir ante esta situación, las secuelas psicológicas pueden llegar a ser muy graves. Hoy te...
