


Karate en competición: estrategias y preparación para destacar en torneos
El karate es un arte marcial que combina diferentes técnicas de golpeo y de bloqueo y que se puede aprender tanto para adquirir conocimientos de defensa como para participar en torneos. Hoy nos centramos en estos últimos. Puesto que es necesario contar con una buena...
¿Cómo te puede ayudar un entrenador personal?
El cúmulo de tareas que tenemos que completar en un día hace que llegar a todo lo que nos marcamos sea imposible. Lo que suele suceder es que terminamos renunciando a aquellos planes que nos hacen desconectar de las obligaciones, como es entrenar. Si te identificas...
¿Cuáles son las mejores artes marciales para perder peso?
Las artes marciales son prácticas de larga tradición que enseñan a defenderse sin utilizar armas. Pero dado que requieren una gran disciplina y algunas implican entrenamientos muy intensos, también son excelentes para perder peso. Si además de aprender recursos...