Mujeres en artes marciales: rompiendo mitos y ganando confianza
Durante años, las artes marciales han estado rodeadas de estereotipos que las asocian casi exclusivamente a hombres. Sin embargo, las mujeres siempre han estado presentes y hoy te lo contamos para que te sirva de inspiración. Importancia de las mujeres...
¿Qué arte marcial es mejor para ti? La guía definitiva
Cada arte marcial tiene su propia filosofía, su ritmo y su sistema de entrenamiento. Si estás tratando de decantarte por una, pero sigues sin tenerlo claro, hoy te sacamos de dudas explicándote las características de las más populares. ¿Qué arte marcial...
¿Crees que el Muay Thai es solo para profesionales? Descubre la ‘Danza de las 8 extremidades’ y sus beneficios
Las artes marciales no entienden de edades. Por eso, si te gusta alguna disciplina, nunca es tarde para empezar. Hoy te hablamos del Muay Thai para principiantes, una disciplina completa que combina fuerza, coordinación y concentración. ¿Qué es el Muay...
¿Aburrido de las pesas? Descubre el kickboxing: el cardio que quema calorías y libera estrés
Si te gustaría perder peso y mejorar tu resistencia física y mental, las artes marciales pueden serte de ayuda. Hoy te contamos la eficacia del cardio del kickboxing para adelgazar potenciar tu salud cardiovascular. ¿Qué es el kickboxing y en qué...