No eres frágil, eres fuerte. Cómo usar el peso y la fuerza de un atacante en su contra
Las técnicas de defensa personal efectivas se basan en el uso de palancas o desequilibrios. Por tanto, y como dice el dicho, más vale maña que fuerza si nos encontramos con un atacante, tanto si tenemos conocimientos avanzados como si somos principiantes....
3 recomendaciones para identificar y neutralizar situaciones de riesgo antes de que ocurran
La defensa personal femenina es una herramienta que nos ayuda a protegernos. Pero que también nos da seguridad y confianza ante situaciones de riesgo. Hoy te contamos cómo identificarlas y neutralizarlas. ¿Cómo identificar y neutralizar situaciones de...
¿Te sientes inseguro/a al volver a casa? 3 técnicas de defensa personal que cualquiera puede aprender
Si te sientes vulnerable al volver a casa, hay herramientas que te ayudarán a tener mayor confianza en ti y en tus capacidades. Aprende defensa personal en Barcelona y podrás protegerte si fuera necesario. La relación entre defensa personal y seguridad...
5 errores que debes evitar en defensa personal
Tener habilidades de defensa nos ayuda a reducir el riesgo en situaciones de peligro. Sin embargo, hay errores en defensa personal que debes conocer porque pueden tener el efecto contrario. Errores en defensa personal que debes evitar En...