5 estrategias de defensa personal que pueden salvarte
La defensa personal enseña técnicas eficaces para poder liberarse y huir en caso de peligro. No obstante, el objetivo no es el enfrentamiento, sino evitar el conflicto y aprender a reacciones con cabeza aunque haya presión. Hoy te contamos algunas...
Defensa personal en la calle: 5 principios que pueden salvarte
La defensa personal abarca técnicas para protegerse y huir en caso de peligro. Pero además de los bloqueos y los golpes, también enseña a anticiparse, reaccionar con cabeza y reducir los riesgos en situaciones reales. 5 principios de defensa personal...
Defensa personal femenina: cambia tu mentalidad
La defensa personal para mujeres no empieza aprendiendo a usar el cuerpo como herramienta, sino en nuestra mente. Antes de aprender técnicas efectivas, el objetivo es también cambiar cómo nos percibimos, nos movemos en el espacio público y respondemos ante...
Regala(te) seguridad estas Navidades, esta es la mejor inversión que harás en ti
Regalar por Navidad es una tradición, pero la mantenemos porque nos hace sentir bien. Sin embargo, lo material no siempre se aprovecha y además tiene un gran coste medioambiental. Por eso, este año te proponemos regalar clases de defensa personal. Esta...