No eres frágil, eres fuerte. Cómo usar el peso y la fuerza de un atacante en su contra
Las técnicas de defensa personal efectivas se basan en el uso de palancas o desequilibrios. Por tanto, y como dice el dicho, más vale maña que fuerza si nos encontramos con un atacante, tanto si tenemos conocimientos avanzados como si somos principiantes....
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¿Te sientes inseguro/a al volver a casa? 3 técnicas de defensa personal que cualquiera puede aprender
Si te sientes vulnerable al volver a casa, hay herramientas que te ayudarán a tener mayor confianza en ti y en tus capacidades. Aprende defensa personal en Barcelona y podrás protegerte si fuera necesario. La relación entre defensa personal y seguridad...
Entrena para sentirte fuerte y segura: artes marciales para mujeres
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