Defensa personal en la calle: 5 principios que pueden salvarte
La defensa personal abarca técnicas para protegerse y huir en caso de peligro. Pero además de los bloqueos y los golpes, también enseña a anticiparse, reaccionar con cabeza y reducir los riesgos en situaciones reales. 5 principios de defensa personal...
Defensa personal femenina: cambia tu mentalidad
La defensa personal para mujeres no empieza aprendiendo a usar el cuerpo como herramienta, sino en nuestra mente. Antes de aprender técnicas efectivas, el objetivo es también cambiar cómo nos percibimos, nos movemos en el espacio público y respondemos ante...
Regala(te) seguridad estas Navidades, esta es la mejor inversión que harás en ti
Regalar por Navidad es una tradición, pero la mantenemos porque nos hace sentir bien. Sin embargo, lo material no siempre se aprovecha y además tiene un gran coste medioambiental. Por eso, este año te proponemos regalar clases de defensa personal. Esta...
No eres frágil, eres fuerte. Cómo usar el peso y la fuerza de un atacante en su contra
Las técnicas de defensa personal efectivas se basan en el uso de palancas o desequilibrios. Por tanto, y como dice el dicho, más vale maña que fuerza si nos encontramos con un atacante, tanto si tenemos conocimientos avanzados como si somos principiantes....