Defensa personal femenina: cambia tu mentalidad
La defensa personal para mujeres no empieza aprendiendo a usar el cuerpo como herramienta, sino en nuestra mente. Antes de aprender técnicas efectivas, el objetivo es también cambiar cómo nos percibimos, nos movemos en el espacio público y respondemos ante...
Regala(te) seguridad estas Navidades, esta es la mejor inversión que harás en ti
Regalar por Navidad es una tradición, pero la mantenemos porque nos hace sentir bien. Sin embargo, lo material no siempre se aprovecha y además tiene un gran coste medioambiental. Por eso, este año te proponemos regalar clases de defensa personal. Esta...
No eres frágil, eres fuerte. Cómo usar el peso y la fuerza de un atacante en su contra
Las técnicas de defensa personal efectivas se basan en el uso de palancas o desequilibrios. Por tanto, y como dice el dicho, más vale maña que fuerza si nos encontramos con un atacante, tanto si tenemos conocimientos avanzados como si somos principiantes....
3 recomendaciones para identificar y neutralizar situaciones de riesgo antes de que ocurran
La defensa personal femenina es una herramienta que nos ayuda a protegernos. Pero que también nos da seguridad y confianza ante situaciones de riesgo. Hoy te contamos cómo identificarlas y neutralizarlas. ¿Cómo identificar y neutralizar situaciones de...