


Más que defensa: cómo las artes marciales fortalecen tu mente
Estas disciplinas son conocidas por ser útiles para aprender a defendernos. Pero lo que es menos conocido son los beneficios mentales de las artes marciales. Hoy te contamos cuáles son. ¿Cuáles son los beneficios mentales de las artes marciales? Las artes...
Recupera tu forma física y mental entrenando artes marciales sin importar la edad
Por lo general, se comienza en estas disciplinas a edades tempranas. Sin embargo, tanto por interés en ellas como por sus beneficios, no es extraño apostar por las artes marciales para adultos. Sobre todo, cuando se quiere recuperar la forma física y mental. Te...
Cómo las artes marciales pueden ayudarte a reducir el estrés diario
Vivimos en una sociedad que se mueve cada vez a un ritmo más acelerado. El estrés y la ansiedad nos acompañan prácticamente a diario, con la consecuente repercusión negativa en nuestra salud. Hoy te contamos cómo reducir el estrés diario con las artes...