WARRIORS BLOG
¿Tu hijo necesita un extra de disciplina? Descubre los beneficios del Karate
Las artes marciales se pueden practicar a cualquier edad, ya que son excelentes para canalizar la energía y desarrollar habilidades físicas y mentales. Hoy te hablamos de los beneficios del karate en la infancia. ¿Cuáles son los beneficios del karate para...
Que la Navidad no arruine tu progreso: 5 trucos para mantenerte en forma durante las fiestas
Las fiestas llenan el calendario de eventos sociales que suelen ir acompañados de grandes comidas. Si ves tambalear tu progreso y no quieres perder el trabajo hecho, hoy te contamos cómo mantenerte en forma en Navidad con hábitos sencillos. Cómo...
Regala(te) seguridad estas Navidades, esta es la mejor inversión que harás en ti
Regalar por Navidad es una tradición, pero la mantenemos porque nos hace sentir bien. Sin embargo, lo material no siempre se aprovecha y además tiene un gran coste medioambiental. Por eso, este año te proponemos regalar clases de defensa personal. Esta...
Casal de Navidad Warriors: el mejor regalo no está en una tienda
La Navidad llega con ganas de descanso para los adultos. Pero para los peques, son semanas de mucha energía. Si buscas un regalo de Navidad que sea menos materialista y que combine movimiento con aprendizaje, no dejes pasar el Casal de Warriors de...
¿Empiezas el día como un Warriors o como un principiante?
La forma en que empezamos un día depende de nuestros hábitos. Además de la calidad del descanso, importa lo que ingerimos a primera hora del día. Hoy te contamos cuál es el desayuno para deportistas ideal si quieres tener toda la energía que...
¿Buscas algo diferente para tus hijos esta Navidad? 9 días de aventura Warriors
Vuelve el casal de Navidad en Barcelona del programa Little Warriors. Una experiencia única para que los peques pasen las vacaciones en la que no falta la diversión, el movimiento y los valores. Nueve días en los que aprenderás artes marciales sin dejar...
¿Duermes bien? Por qué el sueño es el suplemento más potente y gratuito para un luchador
El descanso es tan importante como la técnica o la fuerza. Igual que sucede con la alimentación, aunque no formen parte del entrenamiento, sí que tienen el poder de mejorar o reducir el rendimiento. Hoy te hablamos de los beneficios de dormir bien. ¿Cuál...
¿El boxeo es solo para hombres? Descubre por qué cada vez más mujeres se ponen los guantes
Los deportes de combate permiten mejorar la forma física, ya que se trabaja fuerza, resistencia y agilidad. Sin embargo, también sirve para liberar estrés y ganar confianza. Hoy nos centramos en los beneficios del boxeo para mujeres. ¿En qué consisten las...
Técnicas de visualización para mejorar tus reflejos y tu técnica
La preparación mental para competir es tan importante como el entrenamiento físico. Es la mente la que te ayudará a anticipar los movimientos del adversario, mantener la calma y responder de manera adecuada bajo presión. Hoy te contamos cinco técnicas de...
7 errores que estás cometiendo en tu alimentación deportiva
La alimentación deportiva se basa en comer opciones que sean saludables, pero que a la vez sean capaces de garantizar el rendimiento y la recuperación, en función de las necesidades concretas de cada persona. Errores frecuentes en la alimentación...