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¿Qué tipo de actividad física puede realizar un niño?
Si estás pensando en apuntar a tu pequeño a deporte porque quieres que se ejercite pero tienes dudas sobre el tipo de actividad física puede realizar un niño te acercamos algunas claves y disciplinas que debes conocer precisamente por los beneficios que reportan....
¿Cuál es el origen de la defensa personal?
Si quieres saber más detalles sobre la defensa personal porque es una disciplina que te atrae te acercamos algunos detalles curiosos a conocer cómo cuál es el origen de la defensa personal. Y es que no todo el mundo conoce cómo surgió esta técnica que se enmarca...
Kick boxing para mujeres: beneficios
Si te estás planteando comenzar a dar clases de kick boxing para mujeres te acercamos todas las claves que debes conocer al respecto. Estos son los beneficios que te puede reportar. Por qué apostar por el kick boxing para mujeres Pues bien, el kick boxing es una...
Descubre qué comer antes y después del ejercicio
Hacer ejercicio nos ofrece múltiples ventajas para la salud y para preservar y mejorar nuestro bienestar, pero lo cierto es que estos beneficios pueden ser mayores si sabemos qué comer antes y después del ejercicio. A continuación, detallamos estos aspectos. Qué...
5 claves para hacer deporte de forma adecuada
Hacer deporte es un hábito saludable, pero es importante lograr ejercitarse de forma correcta. Para ello, resulta clave seguir una serie de recomendaciones que te permitan hacer deporte de forma adecuada. A continuación te las acercamos. Cómo hacer deporte...
Los deportes más divertidos para los más pequeños
Si estás pensando en apuntar a tu hijo a algún tipo de actividad física y no sabes cuáles pueden ser los deportes más divertidos para los pequeños, te damos algunas claves sobre las opciones que tienes a tu alcance. Deportes divertidos para los pequeños Hacer...
¿Cómo puedo aprender defensa personal?
Si te preguntas cómo puedes aprender defensa personal y no sabes bien qué pasos debes dar para ello, te acercamos todas las claves al respecto. Pasos para aprender defensa personal Aprender defensa personal, como cualquier otra técnica, requiere de cierta...
Los principios de la defensa personal
Quizá te sientas atraído por un deporte como la defensa personal y no sepas bien en qué principios se basa y todo lo que te puede aportar. Pues bien, a continuación te acercamos cuáles son los principios de la defensa personal. Seguridad Una de las cosas que...
5 consejos para ponerte en forma en verano
A todos nos gusta tener una buena forma física, especialmente, en verano. Si estás pensando en ponerte en forma en verano te damos algunos consejos que te permitirán lograrlo más fácilmente. Recomendaciones para ponerte en forma en verano Aunque no hay fórmulas...
La psicología infantil: cómo combatir el bullying
El bullying es un problema que afecta a los niños que lo sufren en primera persona así como a sus familiares, que no saben bien qué hacer y cómo ayudarles. La psicología infantil puede ser un buen método para combatir esta circunstancia. A continuación damos...
