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Beneficios de las Artes Marciales para las mujeres
En principio, los beneficios de las Artes Marciales para las mujeres no se diferencian de las ventajas que ofrece a los hombres: todas las que se derivan del ejercicio físico, más las de mejora de la autoestima y la seguridad en uno mismo. Sin embargo,...
Actividades/juegos de Artes Marciales para niños
Que las Artes Marciales son beneficiosas para los niños está más que demostrado y hemos hablado de ello en varias ocasiones. Pero ¿cómo presentar estas actividades a los más pequeños para que les resulten atractivas? Porque una cosa es que los adultos...
¿Por qué las Artes Marciales son beneficiosas para los niños con TDAH?
Es un hecho que no todos los niños piensan y aprenden de la misma manera. Este es el caso de los peques con TDAH, que necesitan que sus rutinas de aprendizaje se adapten a sus necesidades. En este sentido, las artes marciales pueden serles de gran...
Artes marciales para combatir el bullying
En ocasiones y, por supuesto, sin pretenderlo, tendemos a poner el foco de la prevención de la defensa en la víctima. Queremos enseñar a los más pequeños a combatir el bullying, a defenderse, a salir airosos de cualquier conflicto que se les pueda presentar....
Las artes marciales más efectivas en defensa personal
Aunque los más puristas no las reconozcan todas, existen cientos de artes marciales. La mayoría de ellas se pueden utilizar para defensa personal, pero algunas son más prácticas que otras en este sentido. Las cinco de las que hablamos a continuación...
Conoce el reglamento de Karate
¿Es posible redactar una buena guía sobre el reglamento de Karate en un solo post? Lo cierto es que hablamos de un arte marcial muy antiguo y complejo. Desgranar todas las reglas y excepciones para su práctica sería una tarea titánica y poco útil para ti....
¡Empieza tu rutina otra vez en septiembre!
Recuperar la rutina es importante, y no solo porque tu cuerpo te pida un poco de ejercicio después del descanso de las vacaciones. Ya hablamos sobre cómo volver al ejercicio tras el descanso estival, pero ¿sabes por qué es bueno hacerlo? Te contamos...
Cómo recuperar la forma física después del verano
A todos nos encantan las vacaciones. ¿A quién no le gusta desconectar de todo? Y no solo eso, también pueden ser excelentes para rejuvenecer la mente, el cuerpo y el alma. La parte menos positiva es que, a veces, los efectos acumulados de las tardes de terrazas,...
¿Cuál es el objetivo principal del karate?
Si estás pensando en hacer kárate o un deporte de contacto por el que te sientes atraído, pero no sabes bien si es la mejor opción para ti, te acercamos cuál es el principal objetivo del karate. Además de otros aspectos que puedes lograr con esta disciplina....
10 beneficios de practicar deporte en verano
Si estás pensando en seguir practicando deporte en verano, pero no sabes bien si, al final, lo harás o si realmente es tan importante, presta atención. Te acercamos una serie de beneficios que tiene seguir ejercitándose en los meses más calurosos del año. ¿Por qué...
