Cómo respirar en kickboxing para no fatigarte antes de tiempo
Aprender cómo respirar en kickboxing puede ayudarte a mantener el ritmo durante los entrenamientos que, como sabrás suele ser bastante intenso. Además de controlar mejor el esfuerzo, la técnica también te resultará más fácil. ¿Por qué debemos aprender a...
Boxeo femenino: beneficios, mitos y por qué cada vez más mujeres lo practican
Las artes marciales y los deportes de combate no son un campo exclusivo de hombres. Tanto si se compite como si no, cuentan con multitud de beneficios a nivel físico y psíquico. Hoy te contamos por qué practicar boxeo femenino. ¿Qué es el boxeo femenino?...
Por qué el kickboxing es tu mejor cardio
Hacer ejercicio con regularidad no es sencillo, de ahí que sea uno de los propósitos más habituales de cada comienzo de año. Pero si quieres empezar por ser capaz de moverte de una forma divertida y que enganche, te proponemos el cardio con kickboxing. ¿Qué es el...
¿El boxeo es solo para hombres? Descubre por qué cada vez más mujeres se ponen los guantes
Los deportes de combate permiten mejorar la forma física, ya que se trabaja fuerza, resistencia y agilidad. Sin embargo, también sirve para liberar estrés y ganar confianza. Hoy nos centramos en los beneficios del boxeo para mujeres. ¿En qué consisten las clases...