¿Cuál es el arte marcial más adecuado para adultos?
El mundo de las artes marciales abarca diferentes disciplinas, aunque haya algunas que son más populares que otras. Puesto que cada una de ellas cuenta con sus propias características, en función de las preferencias o las necesidades que se tengan, podrán ser más o...
¿Cómo influye el deporte en los niños y las niñas?
El deporte es una herramienta poderosa que puede tener un impacto significativo en la vida de niños y niñas. No solo les brinda una forma divertida de mantenerse activos, sino que también les enseña valiosas lecciones sobre trabajo en equipo, disciplina y superación...
Rutinas deportivas para recuperar la forma
Entrenar con regularidad equivale a salud. Sin embargo, por diversos motivos, no siempre disponemos del tiempo o de la energía para hacerlo. Si este es tu caso y estás buscando la manera de volver a ponerte en forma, ¡hoy te damos algunos consejos y rutinas...
¿Cuáles son las mejores artes marciales para perder peso?
Las artes marciales son prácticas de larga tradición que enseñan a defenderse sin utilizar armas. Pero dado que requieren una gran disciplina y algunas implican entrenamientos muy intensos, también son excelentes para perder peso. Si además de aprender recursos...