¿Qué arte marcial es mejor para ti? La guía definitiva
Cada arte marcial tiene su propia filosofía, su ritmo y su sistema de entrenamiento. Si estás tratando de decantarte por una, pero sigues sin tenerlo claro, hoy te sacamos de dudas explicándote las características de las más populares. ¿Qué arte marcial...
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Las artes marciales no entienden de edades. Por eso, si te gusta alguna disciplina, nunca es tarde para empezar. Hoy te hablamos del Muay Thai para principiantes, una disciplina completa que combina fuerza, coordinación y concentración. ¿Qué es el Muay...
¿Aburrido de las pesas? Descubre el kickboxing: el cardio que quema calorías y libera estrés
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5 mitos sobre las lesiones en deportes de contacto que debes conocer
Los entrenamientos de boxeo, muay thai o artes marciales mixtas se caracterizan por su intensidad. Por eso, una duda habitual es preguntarse sobre las posibles lesiones en los deportes de contacto. Hoy hablamos de los mitos más comunes y de la realidad que hay...