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Al hacer deporte hay varios aspectos que son importantes. Uno de ellos es la alimentación. Qué comer antes y después de entrenar es fundamental para obtener unos resultados óptimos y reforzar el trabajo que se realiza. Lo que debes comer antes y después de entrenar A...
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5 superalimentos que añadir en tu dieta día a día
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¿Qué es el fitness y qué beneficios aporta a mi salud física y mental?
Si todavía no sabes exactamente qué es el fitness y qué beneficios puede tener, tanto a nivel físico como mental, presta atención a las claves que, a continuación, vamos a desgranar. Qué es el fitness: en qué consiste El fitness es una disciplina en la que se combinan...