10 razones para practicar boxeo
Si estás buscando algún deporte que te ayude a tonificar todo el cuerpo con rapidez, pero que además te pueda resultar de utilidad en determinadas circunstancias, ¡hoy te traemos la actividad que necesitas! Y te lo demostramos con diez motivos para practicar...
Cómo entrenar la elasticidad en casa
La actividad física tiene múltiples beneficios para nuestra salud, tanto física como psíquica. Sin embargo, con demasiada frecuencia se centra la atención en el entrenamiento en sí mismo en búsqueda del desarrollo de la fuerza y la resistencia. Pero si se quieren...
Rutinas deportivas para recuperar la forma
Entrenar con regularidad equivale a salud. Sin embargo, por diversos motivos, no siempre disponemos del tiempo o de la energía para hacerlo. Si este es tu caso y estás buscando la manera de volver a ponerte en forma, ¡hoy te damos algunos consejos y rutinas...