Perder peso sin pasar hambre
Perder peso es algo más que una cuestión estética para ajustarse a los cánones establecidos, sobre todo para las mujeres. En la actualidad, cerca de la mitad de la población se encuentra ya con problemas de sobrepeso y obesidad, que sumados al sedentarismo, tiene...
¿Cuáles son las mejores artes marciales para perder peso?
Las artes marciales son prácticas de larga tradición que enseñan a defenderse sin utilizar armas. Pero dado que requieren una gran disciplina y algunas implican entrenamientos muy intensos, también son excelentes para perder peso. Si además de aprender recursos...
Beneficios del boxeo para tu salud
Algunos deportes, como este o las artes marciales en general, reciben críticas por tener una percepción de ellos como agresivos. Sin embargo, la finalidad de aprender no es tener peleas. Al contrario, los beneficios del boxeo son múltiples y repercuten tanto...
¿Por qué se prohibieron los agarres de pierna en el judo?
El judo es un arte marcial japonés cuyo nombre se traduce como “camino de la flexibilidad” y que implica trabajar el cuerpo, la mente y el espíritu o las emociones a través de la práctica de sus llaves. Sin embargo, algunos acontecimientos hicieron que se...