¿Cuáles son las mejores artes marciales para perder peso?
Las artes marciales son prácticas de larga tradición que enseñan a defenderse sin utilizar armas. Pero dado que requieren una gran disciplina y algunas implican entrenamientos muy intensos, también son excelentes para perder peso. Si además de aprender recursos...
Beneficios del boxeo para tu salud
Algunos deportes, como este o las artes marciales en general, reciben críticas por tener una percepción de ellos como agresivos. Sin embargo, la finalidad de aprender no es tener peleas. Al contrario, los beneficios del boxeo son múltiples y repercuten tanto...
¿Por qué se prohibieron los agarres de pierna en el judo?
El judo es un arte marcial japonés cuyo nombre se traduce como “camino de la flexibilidad” y que implica trabajar el cuerpo, la mente y el espíritu o las emociones a través de la práctica de sus llaves. Sin embargo, algunos acontecimientos hicieron que se...
TOP 3 artes marciales para conseguir más seguridad en ti mismo
Las artes marciales están concebidas como una herramienta de defensa, y es indudable que con las técnicas y los movimientos que se aprenden, se adquieren los conocimientos necesarios para reaccionar ante un ataque. Pero, ¿sabías que también son eficaces para...