¿Qué capacidades físicas se desarrollan en el karate?
El karate es una de las artes marciales más conocidas entre todas las que hay. Como quizás ya sepas, se caracteriza por combinar el trabajo mental, espiritual y físico. Hoy nos centramos en este último para presentarte cuáles son las capacidades físicas del...
Equipamiento necesario para taekwondo
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Muay Thai: de dónde proviene y cómo aprenderlo
El Muay Thai o boxeo tailandés es el deporte nacional de Tailandia, un país de donde es originario. En la actualidad, se ha convertido en una de las artes marciales más populares, ya que solo utiliza el cuerpo como arma y permite aprender una forma de...
Cómo entrenar la elasticidad en casa
La actividad física tiene múltiples beneficios para nuestra salud, tanto física como psíquica. Sin embargo, con demasiada frecuencia se centra la atención en el entrenamiento en sí mismo en búsqueda del desarrollo de la fuerza y la resistencia. Pero si se quieren...