Cómo hacer un buen entrenamiento de taekwondo
El taekwondo es un arte marcial que se caracteriza por el uso de las patadas frente a otros movimientos. Para poder trabajar su técnica, es necesario entonces tener un buen control del equilibrio, fuerza y flexibilidad. Todas estas habilidades se desarrollan cuando se...
Mindfulness y artes marciales: la conexión entre cuerpo y mente
La globalización ha conseguido que la ubicación física sea irrelevante a la hora de acceder a cualquier cosa que nos venga a la cabeza, ya se trate de conocimiento, productos o servicios, entre muchas otras opciones. Las artes marciales también figuran en esta lista,...
Valores que se aprenden practicando karate
El karate es, junto al judo, una de las artes marciales más conocidas que existen, tanto por las habilidades físicas que se aprenden para la autodefensa como por el trabajo mental que implican. Hoy nos centramos en este último, a través de los valores...
