


El taekwondo, un arte marcial para todas las edades
El taekwondo es un arte marcial originario de Corea del Sur y su historia comienza en la década de 1940, poco después del final de la Segunda Guerra Mundial. Se basa en varias artes marciales coreanas como el Taekkyeon, el Gwon Beop o el Subak. Por qué el...
¿Qué es el KIME? | Te lo contamos todo
¿Qué es el kime? Una manera de definirlo es como un punto focal en el que la mente, el cuerpo y el espíritu se encuentran con la intención, durante el zanshin (conciencia total, física, mental y espiritual, durante el combate), desde el centro de tu ser...
¿Es recomendable entrenar una hora al día?
¿Sabías que ni siquiera los deportistas de élite entrenan todos los días de la semana? Los músculos deben descansar, así que el mito de que entrenar una hora al día hará que veas más rápido los beneficios del deporte es justo eso: un mito. Dicho esto, no obstante,...